Yoga como terapia

Yoga terapia representa a integração de técnicas e concepções do yoga tradicional com o conhecimento médico e psicológico. Desta forma, associa a compreensão do ser humano como um sistema integrado (mente/corpo), que pode funcionar otimamente de acordo com a melhoria do equilíbrio dinâmico situacional.

Sua utilização como complemento da medicina convencional tem se intensificado nas últimas décadas, especialmente nos Estados Unidos e na Europa, com fundamentos baseados nos resultados de pesquisas científicas na área médica, realizadas com a aplicação de técnicas do yoga.

Diferentes técnicas do yoga são utilizadas com a finalidade de explorar o potencial corporal, bem como, a partir de uma conscientização de hábitos e padrões inadequados, buscar uma reestruturação de pensamentos coerentes aos processos de transformação e harmonia voltados para o tratamento de certos distúrbios, tais como: asma; ansiedade, insônia, dor crônica, artrite, diabetes, estresse que interfere na hipertensão arterial, na infertilidade, no câncer, no trato gastrointestinal, na hostilidade e agressividade.