APRESENTANDO A YOGA

O que é Hatha Yoga ?

A palavra Yoga vêm da raiz sânscrita, "Yuj", cujo significado é "Comunhão" "Integração".

Sendo considerada a prática inicial em todos os ramos da Yoga Milenar, significa literalmente a "união do Sol com a Lua". Essa harmonizaçaõ da energia vial solar com a lunar resulta no equilíbrio psicofísico , sendo conseguida através dos ásanas ( posturas ) , pranayamas ( respiração ) , relaxamento e concentração.

Quando conhecí verdadeiramente a Yoga , eu estava com 13 anos, e a sensação que tive foi de um "facho de luz intenso que se irradia, abre-se e ilumina o ponto que desejamos. Aos 22 anos fui em busca de instrumentos que me levaram aos conhecimentos, adquiridos com livros, dvds, artigos científicos , cursos e ao mestre.

Iniciei como professora de Yoga aos 23 anos. Sou a "professora da felicidade", como costumo dizer , porque ensino uma só matéria : como meditar, como ligar o mundo em que vivemos com o "mundo do Absoluto.

A responsabilidade de mostrar que todos podem ser felizes , se assim o quiserem é muito grande. Muitas vezes as pessoas sofrem devido à própria ignorância dos mecanismos da vida ( causas, efeitos, as leis do dar e receber, entre outras ) .

Viva a Paz, Harmonia, Felicidade, Prosperidade , Abundância....

Nós professores, somos um elo ,que une as vozes do passado dos grandes mestres à época atual, pela nossa humilde voz, porém amorosa. Segundo Gheranda Sanhita , a Hatha Yoga é a libertação pelo corpo físico através dos ásanas da perfeição, dos mudrás da felicidade, gestos feitos com as mãos, e de demais condições indispensáveis para se alcançar a verdadeira plenitude Yogue.

Devemos ter em mente que as práticas da Hatha Yoga visam nos dar Saúde, Harmonia Interna e Externa, Vitalidade , Paz de Espírito , e acima de tudo, muita calma e paciência. Portanto, ao exercitar-se , nunca tenha pressa e nem force o corpo em momento algum , procurando respirar sempre com suavidade e profundamente, só pelas narinas.

A habilidade nas posturas virá com o tempo, e com a prática tranquila, consciente e constante. Tenha sempre sensibilidade ao praticar os ásanas. Se for iniciante, procure manter-se na postura sempre de um a três minutos, no máximo. Quando estiver dominando bem a postura, permaneça o tempo que desejar.

Namastê "Saúdo Deus em mim, e saúdo Deus em tí"

Venha praticar Yoga e desenvolva os três elementos básicos que consistem no equilíbrio psicosomático:

1) A Euforia ( sensação de bem-estar)

2) A Euritimia ( Harmonia ) ....e

3) A Eutimia ( Sossego Espiritual )

Definições : Dr Moisés Fish